Ваші плечі складаються з 3 різних областей. Вони складаються з передньої, бокової та задньої дельтоїдів. Коли всі 3 зони складаються разом, менше шансів на травмування, і це виглядає фізично привабливим. Функція плечей полягає в тому, щоб допомогти в потягуванні, натисканні та підйому.
Плечо та зброя Фітнес - це найлегша версія плеча та зброї Fitness Pro. Ці додатки були створені як простий інструмент для чоловіків і жінок для перегляду та отримання ідей про різні вправи, які вони можуть виконувати спеціально для їх трицепсу, біцепса та м'язів плеча! Покладіть ці важкі гантелі, це додаток дасть вам широкий спектр різних вправ і може похвалитися простою у використанні інтерфейс. Ми надаємо вам різні варіанти підходу до фітнесу. Ви можете подивитися на кожну окрему програму, кожен індивідуальний тренування або ознайомитися з нашою 6-тижневою програмою, призначеною для формування вашої форми. Є різні програми для кожної групи м'язів і понад 10 процедур, які слідують, щоб отримати м'яз.
Додаток включає:
25 + тренування
18 процедур
Щотижневі поради щодо здоров'я
Інформація про тренування
Поради тренування
Фітнес
Кардіо
Здоров'я
Фітнес, Здоров'я, Вправа - це всі слова, що використовуються в сучасному суспільстві, які впливають на здоровий і довгий час життя. Подивіться на часті поради щодо здоров'я. Ці часто оновлювані поради щодо здоров'я надаються сертифікованим персональним тренером і нададуть вам інформацію про здорову їжу, фітнес та інші популярні та важливі теми. Тренування важко, важко тренуватися і тренуватися, як ніколи раніше. Кардіо дивно для вас і для вас, щоб бути здоровим.
Ми також включили розділ рецептів. Кожен день ми надамо вам новий здоровий рецепт, який ви можете використовувати та дотримуватися, щоб дати вам здорову альтернативу швидким стравам, а погані продукти харчування заповнюють свої тіла кожен день. Рецепти приходять від здоров'я фітнес-боса. Ці рецепти різноманітні і корисні.
Деякі включені тренування:
Каблук падає
бокові частини плеча
Плечовий прес
Плечовий пінг
Верх
Оцініть та надішліть відгук, щоб ми могли адаптувати та покращувати додаток, щоб показати вам речі, які ви хочете бачити. Ми вмотивовані здоровим життям і приймаємо нове обертання на колесі.
Inoi 5
